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O efeito sanfona, também conhecido como efeito rebote, acontece quando o peso perdido após uma dieta de emagrecimento retorna rapidamente fazendo com que a pessoa engorde novamente. Peso, dieta e metabolismo são regulados por vários hormônios que atuam ao nível do tecido adiposo, do cérebro e de outros órgãos, por isso acredita-se que a recuperação …

Efeito sanfona: O que é, e o que fazer para evitá-lo Leia mais »